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    トレえみ

    トレえみ @emiry_oinari

    2020/10/10 19:59:51

    リクエスト頂いた二の腕に関してです。二の腕はこの筋トレしか行っていません!ポイントは肩甲骨を寄せながら、背中を丸めず、ゆっくり降ろしてゆっくり上げる!正しくできていれば初めての方は1.2回でギブレベルにヤバい。そして効きます!

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  • 88kgから40kg代へ変貌を遂げた173cm👯‍♀️🌈リバウンドなしでかれこれ5年目!ダイエットの詳細は過去ツイに載せてあります!dmでの問い合わせはお控え下さい🙇‍♀️ただいま高身長の為のお洋服作り開始!来年お披露目予定!💓
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    更新日 : 1970年1月1日 09時00分
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